מדריכי תודעה
הכל מתחיל בתודעה
במדריכים האלה אני הולך לשתף אתכם בתהליכי העומק שיצרתי בשינוי שלי כדי להראות לכם איך הכל בראש, ואם רק רוצים, הכל אפשרי!
אז… בל סיפורים! תתחילו לקרא וליישם!
כל המדריכים נגישים באתר לקריאה מיידית ללא צורך בהרשמה!
המדריך לשחרור מגלוטן
למה כל כל כך הרבה אנשים רגישים לגלוטן? ואני לא מתכוון רק לצליאקים. אלא כמעט כולנו! ומה התחליפים הבריאים יותר?
המדריך לשחרור מבשר
למה בחרתי להוריד לגמרי בשר בקר ועוף ואיזה חלופות טעימות, בריאות ומוסריות יותר מצאתי?
המדריך לשחרור מקפה
איך ויתרתי על קפה והחלפתי אותו בתה ירוק ואלטרנטיבות נוספות בריאות יותר?
המדריך לשחרור מסוכר
איך נגמלת מסוכר מעובד ושיניתי לעצמי את החיים מקצה לקצה?
המדריך לצום קליל
לא משנה אם זה יום כיפור או צום יזום שאתם בוחרים, יש כמה עקרונות וכללים שחשוב שתדעו כדי לצלוח את הצום ולהעניק לגוף חוויה בריאה
נעים מאוד, נדב דהן
אני לא שף, אלא יזם וחובב בישול שהחליט יום אחד לעשות מהפך תזונתי בהשראת האנשים הבריאים בעולם. ויתרתי על סוכר, גלוטן, מוצרי חלב וכל מה שמעובד, ואימצתי תפריט פשוט, טבעי ומזין. התוצאה הגיעה מהר: 14 קילו פחות ב-60 יום, אנרגיה שיא, ריכוז חד ותחושת קלילות מדהימה. האתר הזה הוא היומן של המסע שלי, והמתכונים הם ההוכחה שאוכל בריא יכול להיות טעים בטירוף.
רוצים לשמוע איך הכל התחיל ולקרוא את הסיפור המלא?


© כל הזכויות שמורות – נדב דהן